疫情中到底如何保持社交距离与自我隔离

女子在伦敦公园跑步Getty Images 在新的防控措施下,所有人每天只能做一种形式的运动,且须独自进行或与同住的一个成员一起进行。

英国政府进一步采取措施,试图限制新型冠状病毒疫情的扩散。

售卖非必要用品的商店已经关闭,此外图书馆、游乐场、户外健身房以及宗教场所等也暂停开放。

婚礼及洗礼等仪式被禁止,不过葬礼仍然可以进行。

来自不同住户的超过两人的聚会将被禁止。

所有人每天只能做一种形式的运动,且须独自进行或与同住的一个成员一起进行。

除此之外,只有以下这些理由可以离开家居:

我应该怎么做?

如果人们必须要出外,比如买食物等,就必须彼此相隔2米(6.5英尺)以上的距离。

咖啡厅、酒吧、餐厅、夜店、剧场、电影院、健身房和康乐中心等已经全部被告知要关闭。这一举措是为了将不必要的接触减至最少而采取的保持社交距离措施之一。

有类似流感症状——比如干咳、发热——的人们,则被要求在家进行自我隔离,避免感染他人。

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为什么必须保持社交距离?

保持社交距离(Social distancing)很重要,因为新型冠状病毒是通过咳嗽时空气中携带病毒的飞沫传播的。

它可以通过人的呼吸被吸入,也可能在你触摸病毒所停留的表面之后不洗手触摸自己的脸而发生感染。

人们一起接触的时间越少,发生这些的机会也就越小。

其他国家怎么做的?

一些国家所采取比英国更加严厉的措施,以确保人们保持社交距离。

自我隔离是指留在家中,除了运动之外不外出;在这段时间不去工作,不上学,不去公共场所。Getty Images

什么是自我隔离?

自我隔离是指留在家中,除了运动之外不外出;在这段时间不去工作,不上学,不去公共场所。

可能的话,你甚至应该不要出去买食物或者其他必须品。如果你买的无法送货,你离家出外时就应该尽可能减少社交接触。

什么人应该自我隔离?

有症状的人应该留在可开窗、通风良好的房间内,并与家居内的其他人保持距离。

当局建议人们,除非他们有所担心,否则不要致电英国国民保健服务电话NHS 111或者他们的医生报告他们的症状。

女子望着窗外Getty Images

什么人完全不应该外出?

大约有150万人有非常严重的健康问题,英国国民保健医疗服务计划(NHS)将会联系他们,敦促至少在12个星期内完全不要出外。这是被称之为“屏蔽保护”(shielding)。

在同一居所内的其他人,以及护工,则可以在恰当保持社交距离的前提下外出。

面临最高健康风险的人群包括:

英国政府表示,将会与地方当局合作、超级市场以及武装部队合作,让人们得到基本的食物和药物供应。

英国一些医院安装了特殊的设施,使潜在的冠状病毒患者远离其他人Getty Images

假如你在自我隔离期间要与一个高风险人士同住

据英国公共卫生部(PHE)指引,在自我隔离期间,你应该与该名高风险人士(比如孕妇、长者或者有前述健康状况的人)保持至少两米距离。

减少在共用的空间中共处的时间,比如厨房,并保持所有房间通风良好。如果可以的话,高风险人士应该在自己的房间里用餐。

高风险人士亦应该使用独立的毛巾。如果可以的话,他们应该使用独立的卫生间。假如条件不允许,卫生间每次使用后都应该清洁(比如,擦拭你接触过的所有表面)。

与自我隔离者同住的人应该经常洗手,且使用香皂和水洗手至少20秒——特别是在与自我隔离者接触之后。

个人使用的消耗品(比如纸巾)应该单独包起来,另行放置72小时之后,才放入垃圾桶。

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